菜谱网 里芋 营养成分

主要营养元素

97卡路里(千卡)
热量
3.0
蛋白质
0.7
脂肪
20.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    97卡路里
  • 蛋白质
    3.0克
  • 碳水化合物
    20.5克
  • 脂肪
    0.7克
  • 能量
    406千焦
  • 饱和脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    2.8克
  • 可溶性膳食纤维
    0.5克
  • 不溶性膳食纤维
    2.3克
  • 烟酸
    0.70毫克
  • 叶酸
    39微克
  • 泛酸
    0.50毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    1.00毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    1.3克
  • 水分
    75克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    1.00毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.13毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素B6
    0.22毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    7.0毫克

矿物质

  • 1毫克
  • 72毫克
  • 630毫克
  • 42毫克
  • 39毫克
  • 0.7毫克
  • 1.40毫克
  • 0.23毫克
  • 0.93毫克