菜谱网 苋菜籽 营养成分

主要营养元素

102卡路里(千卡)
热量
3.8
蛋白质
1.6
脂肪
18.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    102卡路里
  • 蛋白质
    3.8克
  • 碳水化合物
    18.7克
  • 脂肪
    1.6克
  • 能量
    427千焦
  • 膳食纤维
    2.1克
  • 烟酸
    0.23毫克

维生素

  • 维生素E
    0.19毫克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.02毫克
  • 维生素B6
    0.11毫克

矿物质

  • 6毫克
  • 148毫克
  • 135毫克
  • 65毫克
  • 47毫克
  • 2.1毫克
  • 0.86毫克

热量分解