菜谱网 香菜籽 营养成分

主要营养元素

353卡路里(千卡)
热量
13.0
蛋白质
19.8
脂肪
10.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    353卡路里
  • 蛋白质
    13.0克
  • 碳水化合物
    10.5克
  • 脂肪
    19.8克
  • 能量
    1476千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    12.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    6.0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 8.8克
  • 膳食纤维
    43.8克
  • 烟酸
    5.78毫克
  • 叶酸
    90微克
  • 水分
    6克

维生素

  • 维生素A
    161微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    8.64毫克
  • 维生素B1
    0.27毫克
  • 维生素B2
    0.24毫克
  • 维生素C
    30.0毫克

矿物质

  • 49毫克
  • 235毫克
  • 1250毫克
  • 230毫克
  • 830毫克
  • 39.0毫克
  • 3.80毫克
  • 0.50微克