菜谱网 枸杞子 营养成分

主要营养元素

258卡路里(千卡)
热量
13.9
蛋白质
1.5
脂肪
64.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    258卡路里
  • 蛋白质
    13.9克
  • 碳水化合物
    64.1克
  • 脂肪
    1.5克
  • 膳食纤维
    16.9克
  • 胡萝卜素
    9750微克
  • 烟酸
    4毫克
  • 核黄素
    0.46毫克
  • 视黄醇当量
    16.7微克
  • 硫胺素
    0.35毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    3.8微克

维生素

  • 维生素A
    1625微克
  • 维生素B1
    0.35毫克
  • 维生素B2
    0.46毫克
  • 维生素C
    48毫克
  • 维生素E
    1.86毫克

矿物质

  • 60毫克
  • 209毫克
  • 434毫克
  • 252.1毫克
  • 96毫克
  • 5.4毫克
  • 1.48毫克
  • 13.25微克
  • 0.98毫克
  • 0.87毫克