菜谱网 火腿和猪肉 营养成分

主要营养元素

264卡路里(千卡)
热量
14.2
蛋白质
22.4
脂肪
1.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    264卡路里
  • 蛋白质
    14.2克
  • 碳水化合物
    1.4克
  • 脂肪
    22.4克
  • 能量
    1093千焦
  • 饱和脂肪酸
    8.2克
  • 反式脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    10.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 胆固醇
    60毫克
  • 0.2克
  • 膳食纤维
    0.3克
  • 烟酸
    1.80毫克
  • 叶酸
    4微克
  • 生物素
    2.0微克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 水分
    56克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    0.11毫克
  • 维生素B1
    0.18毫克
  • 维生素B2
    0.22毫克
  • 维生素B6
    0.14毫克
  • 维生素B12
    1.00微克
  • 维生素C
    30.0毫克

矿物质

  • 1050毫克
  • 210毫克
  • 150毫克
  • 12毫克
  • 52毫克
  • 1.6毫克
  • 2.40毫克
  • 20.00微克
  • 0微克
  • 0.18毫克
  • 0.04毫克

热量分解