菜谱网 爱尔兰炖菜 营养成分

主要营养元素

118卡路里(千卡)
热量
7.4
蛋白质
6.2
脂肪
8.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    118卡路里
  • 蛋白质
    7.4克
  • 碳水化合物
    8.6克
  • 脂肪
    6.2克
  • 能量
    493千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.9克
  • 反式脂肪酸
    0.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 胆固醇
    27毫克
  • 1.8克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    1.0克
  • 烟酸
    1.30毫克
  • 叶酸
    8微克
  • 生物素
    0.9微克
  • 胡萝卜素
    1730微克
  • 水分
    77克

维生素

  • 维生素A
    291微克
  • 维生素D
    0.1微克
  • 维生素E
    0.12毫克
  • 维生素B1
    0.12毫克
  • 维生素B2
    0.05毫克
  • 维生素B6
    0.21毫克
  • 维生素B12
    0.60微克
  • 维生素C
    3.0毫克

矿物质

  • 94毫克
  • 78毫克
  • 275毫克
  • 14毫克
  • 13毫克
  • 0.7毫克
  • 1.50毫克
  • 4.00微克
  • 1.0微克
  • 0.06毫克
  • 0.08毫克

热量分解