菜谱网 猪肉和牛肉 营养成分

主要营养元素

276卡路里(千卡)
热量
14.0
蛋白质
22.5
脂肪
4.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    276卡路里
  • 蛋白质
    14.0克
  • 碳水化合物
    4.3克
  • 脂肪
    22.5克
  • 能量
    1155千焦
  • 饱和脂肪酸
    8.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    10.1克
  • 胆固醇
    62毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.9克
  • 烟酸
    2.97毫克
  • 叶酸
    5微克

维生素

  • 维生素A
    3微克
  • 维生素K
    1.6微克
  • 维生素B1
    0.25毫克
  • 维生素B2
    0.17毫克
  • 维生素B6
    0.23毫克
  • 维生素B12
    1.16微克
  • 维生素C
    0.6毫克

矿物质

  • 732毫克
  • 135毫克
  • 244毫克
  • 19毫克
  • 27毫克
  • 1.7毫克
  • 2.21毫克

热量分解