菜谱网 鱼焙盘菜 营养成分

主要营养元素

101卡路里(千卡)
热量
12.7
蛋白质
4.0
脂肪
2.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    101卡路里
  • 蛋白质
    12.7克
  • 碳水化合物
    2.7克
  • 脂肪
    4.0克
  • 能量
    424千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.5克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 胆固醇
    34毫克
  • 膳食纤维
    1.7克
  • 烟酸
    1.90毫克
  • 叶酸
    22微克
  • 脂肪酸
    4克
  • 灰分
    2.0克
  • 水分
    78克

维生素

  • 维生素A
    102微克
  • 维生素D
    0.9微克
  • 维生素E
    1.17毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.09毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素B6
    0.14毫克
  • 维生素B12
    0.94微克
  • 维生素C
    5.0毫克

矿物质

  • 387毫克
  • 159毫克
  • 313毫克
  • 25毫克
  • 30毫克
  • 0.7毫克
  • 0.53毫克
  • 87.00微克
  • 15.7微克

热量分解