菜谱网 鲥鱼 营养成分

主要营养元素

197卡路里(千卡)
热量
16.9
蛋白质
13.8
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    197卡路里
  • 蛋白质
    16.9克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    13.8克
  • 能量
    824千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    5.7克
  • 胆固醇
    75毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    8.40毫克
  • 叶酸
    15微克

维生素

  • 维生素A
    32微克
  • 维生素D
    4.8微克
  • 维生素E
    1.22毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.15毫克
  • 维生素B2
    0.24毫克
  • 维生素B6
    0.40毫克
  • 维生素B12
    0.15微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 51毫克
  • 272毫克
  • 384毫克
  • 30毫克
  • 47毫克
  • 1.0毫克
  • 0.37毫克