菜谱网 窝斑鰶 营养成分

主要营养元素

160卡路里(千卡)
热量
19.0
蛋白质
8.3
脂肪
0.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    160卡路里
  • 蛋白质
    19.0克
  • 碳水化合物
    0.4克
  • 脂肪
    8.3克
  • 能量
    669千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.0克
  • 胆固醇
    68毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.10毫克
  • 叶酸
    8微克
  • 泛酸
    1.13毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    2.50毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    7克
  • 灰分
    1.7克
  • 水分
    71克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    9.0微克
  • 维生素E
    2.50毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0毫克
  • 维生素B2
    0.17毫克
  • 维生素B6
    0.33毫克
  • 维生素B12
    10.20微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 160毫克
  • 230毫克
  • 370毫克
  • 27毫克
  • 190毫克
  • 1.3毫克
  • 0.70毫克
  • 0.16毫克
  • 0毫克

热量分解