菜谱网 石鮅鱼 营养成分

主要营养元素

136卡路里(千卡)
热量
19.2
蛋白质
5.8
脂肪
0.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    136卡路里
  • 蛋白质
    19.2克
  • 碳水化合物
    0.1克
  • 脂肪
    5.8克
  • 能量
    569千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.4克
  • 胆固醇
    91毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.00毫克
  • 叶酸
    21微克
  • 泛酸
    1.02毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    0.90毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    5克
  • 灰分
    1.1克
  • 水分
    74克

维生素

  • 维生素A
    10微克
  • 维生素D
    10.0微克
  • 维生素E
    0.90毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.16毫克
  • 维生素B6
    0.21毫克
  • 维生素B12
    11.30微克
  • 维生素C
    2.0毫克

矿物质

  • 48毫克
  • 210毫克
  • 240毫克
  • 23毫克
  • 45毫克
  • 0.6毫克
  • 2.50毫克
  • 0.06毫克
  • 0.04毫克

热量分解