菜谱网 唐莴苣 营养成分

主要营养元素

19卡路里(千卡)
热量
1.8
蛋白质
0.2
脂肪
3.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    19卡路里
  • 蛋白质
    1.8克
  • 碳水化合物
    3.7克
  • 脂肪
    0.2克
  • 能量
    79千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 1.1克
  • 膳食纤维
    1.6克
  • 烟酸
    0.40毫克
  • 叶酸
    14微克

维生素

  • 维生素A
    306微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    1.89毫克
  • 维生素K
    830.0微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.10毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    30.0毫克

矿物质

  • 213毫克
  • 46毫克
  • 379毫克
  • 81毫克
  • 51毫克
  • 1.8毫克
  • 0.36毫克

热量分解