菜谱网 莴苣菜 营养成分

主要营养元素

17卡路里(千卡)
热量
1.2
蛋白质
0.2
脂肪
3.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    17卡路里
  • 蛋白质
    1.2克
  • 碳水化合物
    3.3克
  • 脂肪
    0.2克
  • 能量
    71千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 0.3克
  • 膳食纤维
    3.1克
  • 烟酸
    0.40毫克
  • 叶酸
    142微克

维生素

  • 维生素A
    108微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.44毫克
  • 维生素K
    231.0微克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.02毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    6.5毫克

矿物质

  • 22毫克
  • 28毫克
  • 314毫克
  • 15毫克
  • 52毫克
  • 0.8毫克
  • 0.79毫克