菜谱网 西洋南瓜 营养成分

主要营养元素

83卡路里(千卡)
热量
2.2
蛋白质
0.3
脂肪
18.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    83卡路里
  • 蛋白质
    2.2克
  • 碳水化合物
    18.5克
  • 脂肪
    0.3克
  • 能量
    347千焦
  • 饱和脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    4.2克
  • 可溶性膳食纤维
    0.9克
  • 不溶性膳食纤维
    3.3克
  • 烟酸
    1.30毫克
  • 叶酸
    48微克
  • 泛酸
    0.44毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    1.20毫克
  • αE
    4.20毫克
  • 胡萝卜素
    3700微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    0.9克
  • 水分
    78克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    5.40毫克
  • 维生素K
    17.0微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.19毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    34.0毫克

矿物质

  • 3毫克
  • 46毫克
  • 430毫克
  • 26毫克
  • 25毫克
  • 0.5毫克
  • 0.60毫克
  • 0.05毫克
  • 0.14毫克

热量分解