菜谱网 南瓜 营养成分

主要营养元素

22卡路里(千卡)
热量
0.7
蛋白质
0.1
脂肪
5.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    22卡路里
  • 蛋白质
    0.7克
  • 碳水化合物
    5.3克
  • 脂肪
    0.1克
  • 膳食纤维
    0.8克
  • 胡萝卜素
    890微克
  • 烟酸
    0.4毫克
  • 核黄素
    0.04毫克
  • 视黄醇当量
    93.5微克
  • 硫胺素
    0.03毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    0.4微克

维生素

  • 维生素A
    148微克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素C
    8毫克
  • 维生素E
    0.36毫克

矿物质

  • 16毫克
  • 24毫克
  • 145毫克
  • 0.8毫克
  • 8毫克
  • 0.4毫克
  • 0.14毫克
  • 0.46微克
  • 0.03毫克
  • 0.08毫克