菜谱网 素食鱼片 营养成分

主要营养元素

290卡路里(千卡)
热量
23.0
蛋白质
18.0
脂肪
9.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    290卡路里
  • 蛋白质
    23.0克
  • 碳水化合物
    9.0克
  • 脂肪
    18.0克
  • 能量
    1213千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    9.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    4.4克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 0.8克
  • 膳食纤维
    6.1克
  • 烟酸
    12.00毫克
  • 叶酸
    102微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    3.45毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    1.10毫克
  • 维生素B2
    0.90毫克
  • 维生素B6
    1.50毫克
  • 维生素B12
    4.20微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 490毫克
  • 450毫克
  • 600毫克
  • 23毫克
  • 95毫克
  • 2.0毫克
  • 1.40毫克

热量分解