菜谱网 平菇 营养成分

主要营养元素

20卡路里(千卡)
热量
1.9
蛋白质
0.3
脂肪
4.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    20卡路里
  • 蛋白质
    1.9克
  • 碳水化合物
    4.6克
  • 脂肪
    0.3克
  • 膳食纤维
    2.3克
  • 胡萝卜素
    10微克
  • 烟酸
    3.1毫克
  • 叶酸
    14.7微克
  • 核黄素
    0.16毫克
  • 视黄醇当量
    92.5微克
  • 硫胺素
    0.06毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    0.7微克

维生素

  • 维生素A
    2微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.16毫克
  • 维生素B6
    0.09毫克
  • 维生素C
    4毫克
  • 维生素E
    0.79毫克

矿物质

  • 5毫克
  • 86毫克
  • 258毫克
  • 3.8毫克
  • 14毫克
  • 1毫克
  • 0.61毫克
  • 1.07微克
  • 0.08毫克
  • 0.07毫克