菜谱网 血红菇 营养成分

主要营养元素

252卡路里(千卡)
热量
22.4
蛋白质
6.7
脂肪
56.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    252卡路里
  • 蛋白质
    22.4克
  • 碳水化合物
    56.0克
  • 脂肪
    6.7克
  • 能量
    1054千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.3克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    30.5克
  • 可溶性膳食纤维
    0克
  • 不溶性膳食纤维
    0克
  • 烟酸
    26.85毫克
  • 叶酸
    40微克
  • 泛酸
    0毫克
  • 生物素
    31.0微克
  • 胆碱
    140.7毫克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.13毫克
  • 维生素B2
    4.30毫克
  • 维生素B6
    0.06毫克
  • 维生素B12
    0微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 3毫克
  • 327毫克
  • 3520毫克
  • 61毫克
  • 9毫克
  • 25.2毫克
  • 6.03毫克
  • 9.30微克
  • 11.8微克
  • 2.84毫克
  • 1.09毫克

热量分解