田七怎么拌好吃又简单,如何拌窍门,正确拌法大全

共10个田七相关做法

13图片

消脂降压——蒜蓉田七木耳荐

难度:
简单

口味:
酸辣

烹饪方法:
拌

准备时间:
10-30分钟

配方:新鲜田七,木耳,大蒜头,小葱,生抽,芝麻油

步骤:
1、食材：新鲜田七、木耳

2、配料：新鲜指天椒、小葱、大蒜头。

8.8分
11图片

鸡蛋拌田七

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
炒

准备时间:
10分钟以内

配方:鸡蛋,田七,小葱

步骤:
1、清洗田七时水里放些面粉，用手多轻搓一下，这样能将叶面洗彻底些

2、再用水将田七反复冲洗干净待用

7.7分
10图片

凉拌田七叶

难度:
简单

口味:
蒜香

烹饪方法:
拌

准备时间:
10分钟以内

配方:田七叶,蒜蓉,生抽

步骤:
1、田七叶洗净备用

2、蒜蓉

7.2分
8图片

凉拌田七木耳

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:田七,木耳,枸杞,黄瓜,香油,蜂蜜

步骤:
1、木耳用温水泡开。

2、用开水焯一下，控水备用。

7分
8图片

蒜蓉拌田七豆腐干

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:田七叶,豆腐干,生抽,干辣椒

步骤:
1、田七叶洗干净

2、在开水中焯一下，放入凉水中浸泡一会

6.9分
8图片

凉拌田七叶

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
拌

准备时间:
10分钟以内

配方:田七叶,白醋,红辣椒,白糖,香油

步骤:
1、准备好原材料；

2、烧锅开水，加入适量的盐和几滴油；

6.8分
8图片

凉拌田七木耳

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:木耳,田七,生抽,香油,芝麻酱,白糖

步骤:
1、田七洗净掰成小朵。

2、焯水。

6.8分
7图片

#春食野菜香#凉拌田七叶

难度:
简单

口味:
酸辣

烹饪方法:
拌

准备时间:
10分钟以内

配方:田七叶,大蒜瓣,生抽,香油

步骤:
1、准备材料

2、田七叶洗净，感觉叶子太长就用手摘成两三段备用。

6.5分
7图片

凉拌田七

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:田七,蒜末,麻油,美极鲜

步骤:
1、自家种的绝对纯天然

2、洗净浸泡15分钟

6.3分
6图片

凉拌田七

难度:
家常

烹饪方法:
拌

配方:田七,香油,鸡精

步骤:
1、田七摘成段洗净

2、开水锅里焯下控干水

6.1分

田七拌法