菜谱网 肉豆蔻 矿物质

每100克矿物质含量

25.6毫克
26毫克
61毫克
1.14毫克
0.46微克
1.3毫克
1.09毫克
42毫克
0毫克
1.53毫克

功效

肉豆蔻本身是一种食药两用的植物。从中医角度来讲,可以有效的补中益气、温肺止呕。对于一些腹痛腹泻、寒湿凝滞导致的胃肠炎症,有很好的疗效。从营养学的角度来讲,肉豆蔻含有一定的挥发油,可以刺激胃肠蠕动,增加胃液分泌,起到一定的健胃消食的作用。而且肉豆蔻之中的肉豆醚还能起到一定的抗氧化作用,可以保护皮肤,防止过早衰老。