介绍摘要

  • 分类
    安徽菜->沿淮菜
  • 主要食材
    面粉,青菜,辣椒,羊肉
  • 口味
    香、辣、鲜
  • 中文名
    太和板面
太和板面也称为安徽板面、太和羊肉板面,是安徽省阜阳市太和县特色小吃,因在案板上摔打而得名。通常用面粉加食盐、水搅拌,和成面团并揉搓,制成小面棒,涂上香油码好。制作时,边摔边拉,板面由此而得名。煮好的板面,清白润滑,晶莹透亮。放上青菜,浇上汤料。白的面条,绿的菜叶,红的汤料,使人食欲大增。

美食制作

太和牛肉(羊肉)板面底料制作过程 :
一,所需食材:
牛油 (羊油) 菜籽油 牛肉(羊肉) 葱 姜 辣椒根据当地需要也可以改变。
小料:孜然 小茴香 香茅草 丁香 白胡椒 香叶 花椒 千里香 香菜籽 香棒 苏叶 香子
大料:碧泼 山楂 草果陈皮 肉扣 香五加 冰片 香果 香砂 草寇 砂仁 栀子 木香 良姜 毛桃 甘草 白芷 白扣 红扣 青果 八角 桂皮 三奈
调料:细辣椒面 盐 番茄酱 黄豆酱
二、制作方法:
1、先把精选新鲜生牛油切成小块放入锅中,把小料一起放入,大火熬制1小时,油温升到200度左右后,生油练熟后把小料捞出。
2、油温降到100度左右放入大料,葱,姜,八角,白址,香砂,白扣、桂皮、毛桃,良姜,丁香、肉蔻、草果,等以上香料,由100度慢升到200 度左右,用1小时左右时间,放入干辣椒在整 个炸制过程中要不停搅拌,使大料辣椒受热均匀,炸成稍微变色,再放入 牛肉切成1.5厘米见方小块,大火炖40分钟牛肉八成熟即可。
3、最后放入细辣椒面、盐、番茄酱,搅匀出锅
4、取适量底料加入适量的水、改用细火熬煮约30分钟,最后加盐、黄酒、鸡精、味精、冰糖等调成味汤。

太和板面三、面棒制作

1、玉米淀粉用布袋装好,板面取小麦精粉,根据一年四季的不同,按比例用食盐、水加以搅拌,和成面团。
2.制作面棒
把和好的面团反复揉搓之后,制成直径1.5厘米,长约的12.5厘米小面棒,重量25克,码在案子上,蒙上干净的湿毛巾。
3.煮面步骤
逐一取制好的面棒,用擀面杖杆成片,取7面片放手上,在木板板上用力平摔,待其摔长后丢入沸水锅内,待水重沸后,再放入已备好的青菜。用漏勺将已经煮熟的面和菜捞出,然后放入碗内,浇一份味汤料即可。

食用须知

太和板面营养价值

青菜富含丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁、氯等矿物质。其中,钙能促进骨骼的发育,胡萝卜素可促进皮肤细胞代谢。
辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此外,还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

太和板面注意事项

辣椒食用也需注意,痔疮患者食用会使痔疮疼痛加剧;慢性胆囊炎患者食用,易诱发胆绞痛;口腔溃疡者吃辣椒,会加重疼痛;甲亢患者食用辣椒后,会使心跳进一步加快。