介绍摘要

  • 分类
    家常菜
  • 工艺
  • 主要食材
    肉类,海鲜
  • 口味
    麻、辣、鲜、香
  • 中文名
    海鲜麻辣香锅
海鲜麻辣香锅是一种家常菜,主要原料是虾100g、牛百叶100g、土豆1个、豆腐皮1张、莴笋1根、芹菜尖3根、大葱1截、蒜7瓣、姜1块。口味是麻辣,工艺是炒,难度属于中级。麻辣香锅属于土家风味,素以麻、辣、鲜、香混一锅为特点。据说,在重庆当地,人们平时就喜欢把一大锅菜加入各种调味料炒起来吃,每当有贵客上门,还会在平常吃的大锅炒中加入肉类、海鲜等。

做法一

海鲜麻辣香锅食材明细

虾100g、牛百叶100g、土豆1个、豆腐皮1张、莴笋1根、芹菜尖3根、大葱1截、蒜7瓣、姜1块。
辣椒酱2大勺、干辣椒4个、花椒20粒、泡椒2个、干贝素少许、生抽1大勺、陈醋1小勺、糖适量。

海鲜麻辣香锅准备

虾处理干净,土豆、莴笋去皮切块,豆腐皮、牛百叶切丝,芹菜切段,葱切段,姜切片。

海鲜麻辣香锅制作步骤

1 锅烧热,倒入适量油,油热后,放入葱姜蒜爆香。
2 闻到香味后,放入处理后的鲜虾。
3 翻炒至虾变色,加入花椒粒。
4 再加入干辣椒。
5 翻炒均匀后,加入土豆块。
6 迅速翻炒,至土豆边缘微黄,加入莴笋块。
7 炒匀后,加入牛百叶。
8 加入一大勺生抽。
9 再加入1小勺陈醋。
10 翻炒均匀,最后加入芹菜段、豆腐丝和泡椒,再加入少许糖,炒匀即可。

做法二

海鲜麻辣香锅食材明细

主料:虾10只,墨鱼1只,螃蟹1只,五花肉60克
辅料:藕1节,莴笋1节,香菇3朵,胡萝卜1个,黑木耳50克,冬笋1个
调料:花生油适量,葱20克,蒜5瓣,八角3个,花椒10克,桂皮2个,干辣椒50克,生抽1勺,豆瓣酱2勺,香菜1根,辣椒酱1勺,海鲜酱1勺,黄酒1勺,草果2个,香叶5片

海鲜麻辣香锅制作步骤

1.将五花肉切薄片,大虾减掉须线,螃蟹清洗干净,将蟹腮、蟹胃和蟹脐部分去除,分成三部分,墨鱼切花刀备用;
2.将青笋、胡罗卜切滚刀块,莲藕、冬笋切片、香菇切片;
3.锅中将水烧沸,放入胡萝卜、黑木耳先烫熟;
4.接着将其他食材在沸水中烫30秒即可。可以保持爽脆,同时缩短炒制时间;
5.制作香油过程:锅中倒入比平时炒菜多一倍的油,将准备的所有香料(八角3个、花椒10克、草果2个、桂皮2个、香叶5片)放入;
6.火不要开最大,一般中火即可,将香料炸至焦黄色,香味都融入油中;
7.接着用漏勺将香料过滤出来;
8.余下的一碗金黄色的香油就萃取了各种香料的精华,异香扑鼻;
9.接下来倒入香油,6成热时,放入干辣椒炸香(注意不要炸成焦黑,控制好火候);
10.接着放入一些姜丝、蒜片、大葱段炒香;
11.加入两勺豆瓣酱;
12.放入1勺辣椒酱、1勺海鲜酱,中火慢慢翻炒,最后让各种酱融合在一起成红油的状态;
13.接着放入切片的五花肉,在红油里面慢慢炸到皮焦黄,油脂融合在一起;
14.再放入螃蟹和大虾,此时开大火,不断翻炒;
15.快熟时最后放入墨鱼(墨鱼也可以先烫好,缩短烹制时间)一起翻炒入味;
16.接着沿着锅边烹入黄酒,让香气弥散开来;
17.放入口感略脆的蔬菜,一起翻炒;
18.最后倒入已熟的黑木耳、胡萝卜、莴笋,翻炒上色后,调入2勺生抽,最后大火略收一下汁水,干锅会更香。最后起锅装盘即可。

营养价值

1.虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3.虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。