功效

黄鳝鱼是一种营养价值非常丰富的鱼类,体内含有大量的蛋白质、少量的脂肪。含有的磷离子非常多,适量的吃一些黄鳝鱼,可以有效的增加人体对氨基酸的吸收,并且可以吸收黄鳝鱼中丰富的dha和卵磷脂,从而起到提神醒脑、改善记忆力的作用,这种黄鳝鱼中的维生素a可以有效的促进皮肤的新陈代谢,并且可以增进视力、缓解视疲劳。

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