做法

可乐鸡做法一

食材准备
主料:鸡可乐(一罐,大约300毫升)、盐、生姜等
制作步骤
1 洗净,用清水浸泡2个钟头2 放入电高压锅,加适量清水3 按下键煮4 等自然冷却,打开盛出5 加适量白糖或者冰糖即可
注意事项
1、爱吃辣的可以加点小干辣椒
2、不要同时吃太甜的
3、将熟的时候可使色泽更润

可乐鸡做法二

食材准备
主料 鸡 可乐 配料:姜、(蒜)、盐、料酒、酱油
制作步骤
1 洗净,用清水浸泡2个钟头2 放入电高压锅,加适量清水3 按下键煮4 等自然冷却,打开盛出5 加适量白糖或者冰糖即可

可乐鸡做法三

食材准备
可乐 配料:姜、(蒜)、盐、料酒、酱油
制作步骤
1、用清水洗净,浸泡2小时备用2、桂圆去壳留肉备用3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸4、加入桂圆5、再次沸腾后,转文火煲60分钟

营养价值

鸡肉肉质细嫩,鸡肉虽然鲜美但几乎没有营养。鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,长期食用易导致身体亚健康。鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。由于人们一天中会食用各种食物,平均起来,鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会有多余的胆固醇存积在体内,这不但不利于健康,也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。另外某些不法商贩在鸡饲料中添加激素,导致鸡肉中激素残留,也会影响人体健康。孕妇食用了含有激素的鸡,会导致回奶、过度肥胖;未成年人还会导致性早熟。滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一,是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多,而在量方面虽比蔬菜或肝脏差,但和牛肉和猪肉相比,其维生素A的含量却高出许多。

食用指南

可乐鸡营养成分

热量:798.35大卡
钾:1064.8毫克
磷:756.8毫克
胆固醇:712.8毫克
钠:283.36毫克
维生素A:193.6微克镁:149.6毫克
蛋白质:70.4克
叶酸:69.96微克
脂肪:57.2克
硒:54.56微克
钙:26.4毫克
烟酸:26.4毫克
铁:6.6毫克
锌:4.93毫克
维生素B6:0.62毫克
维生素B2:0.62毫克
铜:0.4毫克
锰:0.13毫克
维生素E:0.13毫克
维生素B1:0.09毫克

可乐鸡食物相克

1、食时不应饮汤弃肉。
2、禁忌食用多龄鸡头。
3、禁忌食用鸡臀尖。
4、不宜与兔肉同时食用。
5、不宜与鲤鱼同时食用。

可乐鸡忌食人群

1. 感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;
2. 鸡肉性温,助火,肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;
3. 动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉,鸡汤。