多味苦瓜汁
这样子一份清苦的多味苦瓜汁就完成了。
这样子一份清香的多味苦瓜汁就完成了。
红烧肉
加入柠檬片。但挑选柠檬不要味苦的柠檬。
苦瓜煲
享受美味苦瓜煲
节气美食减肥版 | 小满谦卑，番茄味苦菊拌虾仁，低卡轻食
做番茄味苦菊： 苦菊、番茄汁、煮熟的藜麦、煮熟的虾仁、大部分苹果片放入大碗中，拌匀，倒入喜欢的碗里，放上剩下的苹果片、坚果，就能美美的吃起来了。
石灰菜饼
揉圆，压扁，油煎，再放红糖水里煮，我准备了两个锅子，一个炸，一个红糖水煮稠，放进饼，因为石灰草味苦，所以打末时就加了糖
泡杯莲子心茶降火
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、安神、强心的功效。注：莲子心不适合脾胃不好的人食用，也不适宜长期实用噢。
冰糖川贝炖雪梨
放入川贝（也可以让药店帮你打成川贝粉），少许冰糖（川贝味苦，怕苦的可以多放点冰糖），把小盖子盖回梨上
果味苦瓜
苦瓜洗净去籽切片，苹果备用
辣味苦瓜
苦瓜洗净后去瓤，斜刀切备用
将苦瓜洗净去瓜蒂、去瓤、切成条备用
素味苦瓜
苦瓜洗净去籽切小片待用
奇味苦瓜
做这道菜的材料。
灵芝大枣汤
1-2小时后就可饮用，第一杯汤色浓味苦吃颗大枣压压就好，第二杯开始味道就适口了
清煎苦瓜
苦瓜味苦，大部分苦已经被腌制过程去掉了。
苦尽甘来
将适量白糖，食用盐，白醋，味精放入苦瓜拌匀，装盘中，最后将红椒段撒在苦瓜上即可。味道酸甜味苦鲜辣，清口开胃。是一道简便易行的爽口凉菜。
【当归鸭头翅炖盅】女人秋补为暖冬
准备辅料，姜一片 香叶一片 当归2小片（这个要根据鸭肉重量放，原则是别多了，那样汤品味苦）
冰糖烤橘子
口感味苦，药食同源，良药苦口。
蜂蜜柚子茶
柚子皮切丝泡温开水去除苦味（我的没泡温开水，喜欢味苦）
宫寒的食疗秘籍——艾叶红枣鸡蛋茶
艾叶：味苦辛，性温，有理气血，逐寒湿，温经络的功效。艾叶搭配红枣和鸡蛋，益气养血，行血气，祛寒湿特别适合手脚冰凉、痛经的女性食用。
琉璃地瓜
熬糖，少量油加绵白糖，小火慢慢熬至金黄色。这一步很关键的，糖熬老了口味苦，熬的不够，口感不脆。一定要小火。
芹菜炒鱿鱼干
现在的芹菜有点味苦，在开水中烫一下捞起去苦味
广式靓汤
莲蓬 莲蓬即莲房。煮茶可预防糖尿病，味苦性涩湿，晒干取出种子的莲蓬，还可以熬汤加冰糖喝，味苦性涩湿，为散瘀治带药，能治产后胎衣不下、止流鼻血、瘀血腹痛、白带过多等症。
五味苦瓜
生姜、大蒜切细粒。
独家原味苦瓜
苦瓜洗净备用
部分材料；
将苦瓜洗净剖开，软肉层的瓜瓤用勺片除，刀倾斜将苦瓜片成透明的薄块；蒜粒捣成茸状；姜及胡萝卜切细条丝后凉白开中浸泡备用
苦瓜去瓤切成丁
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