选择困难症患者
选择
南瓜燕麦粥——早餐新选择
熟的南瓜，选择一块到两块（根据个人口味选择多一点或少一点）
早餐除了豆浆可以选择的果蔬汁
选择10档运行1分钟
北非蛋Shashuka-早餐新选择
打开美的早餐机，放上煎锅，选择煎蛋模式，火力调制最大，时间定为15分钟
虾仁猪皮冻——养颜好选择
放入电煮锅选择“煲汤”功能按启动键，等候1.5小时。
三红米糊－－春日进补好选择
盖上盖，选择米糊功能即可。
金汤鲍鱼羹——节日、宴客好选择
豆浆机插上电源，选择米浆按启动键，20分钟左右金汤羹就做好了。
全麦吐司--全麦面包早餐好选择-减肥必备面包机版全麦吐司
时间到了加入黄油，选择粗粮面包即可，上色选择浅，重量选最少的，烘烤的时间相对会少一些，外皮就不至于那么硬。
选择食物,还是我
博主wowe去年在外婆家做的一桌年夜饭
主食新选择——炒面疙瘩
面粉适量，缓慢导入水，用筷子边搅拌，搅拌到面成雪花状，面粉都沾到水。加水一定要缓慢的加。
早餐好选择：虾仁烧卖
将糯米洗净泡水，约8小时。隔水蒸熟。（我是晚上泡，第二天做。）
省时间最佳选择
制作要点： 中种面团混合揉面，常温发酵2倍大小后移入冰箱冷藏过夜后取出撕碎加入主面团） （汤中面团要用刚烧开的热开水混匀搅拌后放凉，冷藏过夜后取出加入主面团）
西葫芦煎蛋|早餐新选择
西葫芦洗净，去蒂擦丝如果没有擦丝器的话，也可以直接用刀先切片，再切丝
鸡蛋面包----早餐的好选择！
材料集合！（当当得当！）
重口味的选择——臭豆腐
豆腐切2厘米方块。我切得随意了些?
冬季进补好选择——酸菜排骨
一大盘积好的酸菜是必不可少的。
柠檬的两种选择
准备食材
好选择莲子红豆汤
把莲蓬里面的莲子剥好，放糖腌着备用。
酸菜排骨——冬季进补好选择
萝卜糕 | 腊肠腊肉双选择
萝卜擦细丝。所有材料洗净备好。 绿色的葱姜汁冰冻。
卤水乳鸽--冬季进补好选择
把材料准备好。
快手的选择—番茄意大利面
意大利面、番茄、洋葱、大蒜备好。
低脂低油法棍——减脂碳水好选择
选择一款心仪的碧罗庄园新鲜烘焙咖啡豆手冲一杯黑咖啡；
早餐新选择——燕麦黑芝麻曲奇
备好材料 此次我准备的低筋面粉为60g，还有15g我添加了薏仁、赤小豆、淮山、茨实磨成的粉，所以，非常健康啊啊啊~ 其实直接75g面粉也是可以的～ 家里的鲜牛奶刚好喝完了，只有浓缩牛奶3盒共15g，如果是鲜牛奶请备20g
早餐好选择——蔓越莓发糕
准备好120g温水，一半温水用来溶化酵母，一半温水用来溶化红糖
一人食选择健康绿色
回家吃饭青椒炒蛋
两种选择--酸奶瑞士卷
将油和15克糖加入酸奶（酸奶要浓稠的那种原味酸奶，不要用什么饮料类的调味酸奶）搅打均匀
欧式早餐的最佳选择——法式土司
准备一个干净的平底盘子
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