生津吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

减肥系列每顿一杯+蔬果沙拉

莲藕＋雪梨。润肺生津，降火利尿。

刘大宝的咻大宝最爱做菜

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最清爽的老朋友--马蹄烩肉片

荸荠性寒，具有清热解毒、清热解毒、除热生津、凉血生津、开胃消食，益气安中、凉血化湿、生津润肺、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀除热生津、凉血生津、开胃消食，益气安中、凉血化湿、生津润肺、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效，荸荠还含有一种抗菌成分，对降低血压有一定效果，而且这种物质还对癌症有防治作用。【马蹄汇肉片】马蹄也是荸荠，此菜脆软结合，甜咸搭配口感极佳。

摩西膳坊GODOFMERCY

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养生茶

冰糖——生津

小竹叶

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华夫饼披萨微波炉版

把西兰花劈开和玉米粒过开水烫一下，火腿和培根切小丁，洋葱和青红椒也切小丁，生津果对半切开，所有材料备好！

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蜂蜜雪梨汁

来一杯，生津止渴。

米拉Miira

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洛神花茶

过滤洛神花渣后，加入冰糖即可饮用。冰凉饮用时，加入适量冰块，生津解渴。

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秋梨冰糖水——滋养生津

最适合温热的时候喝清热润肺滋养生津

Milis米粒

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苹果耙柑汁

清甜爽口，生津止渴。

米拉Miira

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香橙胡萝卜汁

酸甜适中，生津止渴，颜值棒棒哒。

米拉Miira

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雪梨炖燕窝

清热生津，滋润每一寸肌肤

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醪糟冰粥

一款生津止渴的冰粥完美呈现。

米拉Miira

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金桔雪梨冰糖水

雪梨切块，皮也可清热润肺，降火生津，所以带皮。

清晨曳雨

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番茄樱桃汁

酸甜开胃，生津止渴的冰糖番茄樱桃汁冰镇一下味道更美呦！

美女天天

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独家清热生津清肝明目甘蔗菊花饮

清热生津清肝明目～甘蔗菊花饮

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秋冬热饮～甘蔗马蹄梨水～

秋意浓，寒意瑟瑟，暖心在碗中～梨和马蹄润肺去燥，甘蔗生津止渴，枸杞补气，时令热饮～

樱树满庭

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柠檬膏

止咳化痰，生津止渴

Anna妈咪的厨味日记

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橄榄陈皮炖猪心汤

成品，汤甘美清香，有利咽润喉，生津止渴之功效。

宸·羽

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酒酿鸡蛋羹

味道可口，益气生津的酒酿蛋羹。

乐食记

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清凉杨梅饮

酸甜可口生津开胃的清凉杨梅饮，动手做起来吧！

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柠檬蜜

然后几片柠檬盖一层蜂蜜直至柠檬没有了在最上面盖上一层蜂蜜腌制三天就可以泡水喝了生津止渴每个家庭必备

彩虹是甜的

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清凉解暑酸梅汤

喝的时候撒上桂花即可，酸酸甜甜，生津止渴，消暑开胃！

Summer_小芸仔

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【烟台】百合莲藕雪梨汁

口感清甜，具有止咳生津润肺的功能。

salila82

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润肺养颜雪耳桃胶

麦冬的功效　　养阴生津，润肺清心。　　用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。　　养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。

叁千麻麻

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甲鱼鸡汤

根据自己的口味加盐、白胡椒粉，调好味道就可以盛出来喝了，益胃生津，滋阴清热，喜欢的可以试试！

紫色草2004

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冰糖蒸雪梨

连水一起喝掉，生津润燥，

格蓝蓝

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冰糖炖甜梨

梨子洗干净，挖除中心果核，梨子皮要记得留着喔，因为梨皮是润肺生津的重点

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南瓜红枣小米粥

盛到合适的器皿中，一款养胃生津润燥美容粥就做好了。

妞妞仔仔多多

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白萝卜炒虾米

秋冬吃萝卜有好处，润肺生津，虾补钙

红椒梅梅

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