炒西兰花怎么烧好吃又简单,如何烧窍门,正确烧法大全

共10个炒西兰花相关做法

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西兰花炒胡萝卜圆子荐

难度:
正宗

口味:
咸鲜

烹饪方法:
烧

份量:
2-3人份

准备时间:
10分钟以内

配方:肉馅,胡萝卜,西兰花,姜粉,胡椒粉,料酒

步骤:
1、肉馅中加入适量的盐、姜粉、料酒和胡椒粉等调味料顺着一个方向拌；

2、将胡萝卜刨成细丝；

9.2分
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西兰花炒肉

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
烧

准备时间:
10分钟以内

配方:猪瘦肉,西兰花,食用盐,嫩肉粉

步骤:
1、猪瘦肉洗净，西兰花洗净。

2、猪瘦肉切片。

7.5分
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香肠炒西兰花

难度:
简单

口味:
原味

烹饪方法:
烧

准备时间:
10-30分钟

配方:香肠,西兰花,大蒜,生抽,鸡精

步骤:
1、原料图。

2、西兰花掰碎，香肠切花刀，大蒜切成片备用。

7.1分
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家常菜----西兰花炒肉

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
烧

准备时间:
10分钟以内

配方:西兰花,瘦猪肉,大豆油,精盐,五香粉,味精

步骤:
1、将西兰花切成小朵，清洗干净，装入盘中待用。

2、将瘦猪肉清洗干净，切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。

7.1分
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烧肉炒西兰花

难度:
家常

烹饪方法:
烧

配方:胡萝卜,西兰花,烧肉,酱油

步骤:
1、西兰花切成小朵、用盐水浸泡

2、烧肉切小块、胡萝卜去皮切片、蒜去衣拍碎

6.8分
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【西兰花炒鸡柳块】--------回味无穷的下饭菜

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
烧

准备时间:
10-30分钟

配方:西兰花,鸡柳,生抽,蚝油,香油

步骤:
1、西兰花摘成小朵，热水里加盐、油，焯一分钟，冲凉水备用；

2、鸡柳切成小块；

6.8分
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清炒西兰花（女性健康版）

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
烧

准备时间:
10分钟以内

配方:西兰花,胡萝卜

步骤:
1、西兰花一颗，摘成小朵，放在淡盐水中泡一个小时，去苦味

2、泡水后捞出，放在开水中煮2-3分钟

6.6分
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西兰花梗炒鸡杂

难度:
简单

口味:
辣

烹饪方法:
烧

准备时间:
10分钟以内

配方:西兰花梗,鸡内脏,干辣椒,蒜末,料酒,生抽

步骤:
1、原料图

2、西兰花梗切片，鸡内脏处理干净切块，大蒜剁碎，干辣椒剪成小圈

6.6分
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西兰花炒玉米

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
烧

准备时间:
10分钟以内

配方:西兰花,玉米粒

步骤:
1、西兰花撕小朵，洗净

2、准备葱、蒜，切碎

6.5分
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清炒蒜蓉西兰花

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
烧

准备时间:
10分钟以内

配方:西兰花,蒜蓉,鸡精

步骤:
1、锅中水烧开，点一点儿油，放入西兰花焯水。（点一些油，为了让焯好的西兰花更漂亮）7分熟即可

2、捞出放入冰水里降温

6.1分