【菁厨温馨小提示】:1.腰果不宜久存;有“油哈喇”味的腰果不宜食用;含油脂丰富,故不适合肝功能严重不良者食用;腰果含油量高,痰多者不宜多吃;2.香菇 鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑;香菇 河蟹=易引起结石症状;香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状;香菇 番茄=破坏类胡萝卜素,降低营养价值;香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。3.在电饭煲烹饪前奏的第1、2步骤,捞出爆香的材料时,尽量把油留在锅里,以免拌饭时带到饭里,影响口感;4.一定要将毛豆煮熟或炒熟后再吃,否则,其中所含的植物化学物会影响人体健康;一般人群均可食用,幼儿、尿毒症患者忌食,对黄豆有过敏体质者不宜多食。5.虾忌与某些水果同吃,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状,海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
【菁厨温馨小提示】:1.白萝卜烹饪的过程中会出水分,所以在煮饭添加水的时候,要比平常少加1/3的水;2.白萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食;若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收;3.在电饭煲烹饪前奏的第1、2、3步骤,捞出爆香的材料时,尽量把油留在锅里,以免拌饭时带到饭里,影响口感;4.腰果不宜久存;有“油哈喇”味的腰果不宜食用;含油脂丰富,故不适合肝功能严重不良者食用;腰果含油量高,痰多者不宜多吃;5.香菇 鹌鹑肉、鹌鹑蛋=面部易长黑斑;香菇 河蟹=易引起结石症状;香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状;香菇 番茄=破坏类胡萝卜素,降低营养价值;香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。6.鱿鱼含胆固醇较多,故高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者应慎食;鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
焖饭特点;焖饭颜色美观、酱汁鲜美微辣、鱼肉鲜嫩滑润、配料营养丰富。温馨提示;1、焖饭用好一些的米或泰国香米都可以。2、用油把米炒至发白焖出的米饭不易夹生,味道好还不易糊锅,但水一定要适量才好,就和普通焖饭是一样的。3、什锦焖饭以硬质蔬菜、菌菇类、豆类为好,如青豌豆、青毛豆,还可以用英国红腰豆,但要事先把腰豆煮八成熟才行,虽然麻烦些但味道颜色比较好,老外一般比较喜欢。4、鱼虾要最后放,早放容易变老口感不好,但火候一定要掌握好,既不要把饭焖糊,还要把鱼焖熟,因此焖饭用的水量要掌握好。5、塔吉锅的盖子比较高,还可以用它放上箅子蒸东西,也可以用合适大小的小笼,非常棒。盖子高密封好里面存的高温热气就会比较多,所以保温性能就好,焖好饭不开盖可保持30分钟。大炒勺的这款私家美食“塔吉锅什锦焖饭”就做好了,供朋友们参考!
干粽子叶要事先浸泡几个小时,再入热水锅煮一下,这样处理的粽叶不但干净而且柔软;糯米一定要事先浸泡,这点和包粽子的原理一样,蒸出的饭才会软烂才会好吃;五花肉要煸出肥油后再加其他材料下锅,这些油被后来的糯米吸收,糯米粒粒晶莹油亮;加入糯米后先不用翻炒,就让糯米铺在菜表面,米并不是煮熟的,而是用蒸汽焖熟的;炒锅里的糯米虽然已经熟了,但是还不软烂,口感不好,当然想吃有嚼劲的糯米的到这步就可以了,我尝了一勺味道不错。让豌豆饭有粽叶香气的关键:就是要包裹粽叶下锅蒸,就像包粽子一样,只是包成了嫩牛五方的形状;加个盘子是为了让粽子在里面不至于散开,当然也可以用线捆住,我懒,我用盘子也很好,蒸熟了,就不会散开了;刚蒸好的豌豆饭是一整大块黏在一起,搅拌散了,就可以盛在碗里吃了。
我还调了料汁,撒上料汁吃起来更美味,塔吉锅---奥尔良煎鸡饭怡汝知心话:1、初次使用由于塔吉锅具有吸水性,和砂锅类似,所以初次使用时,请用文火将 淘米水等烧至沸腾,沸腾时间持续10分钟。之后,锅变得更加结实,耐用。2、不能用于制作天妇罗,油炸食品等煎炸用途。禁止锅内无食物干烧。3、塔吉锅很热,为防烫伤,加热后或使用后请勿直接手触塔吉锅。若需接触,请 使用锅抓手。同时,使用锅抓手时,请注意锅重易滑。4、需将锅或是锅盖放置在桌上时,请使用木制或者竹制锅垫。5、使用中,如需离开,请务必将火熄灭。6、请注意尽量避免让小孩单独操作。7、锅盖空隙间可能会有少量外溢物,请注意不要被烫伤。8、冷冻食物,务必先解冻方可置于火上。9、塔吉锅和砂锅一样,加热后请不要直接放在大理石或者凉的地方。10、请不要用冷水急速速冷却,会造成裂缝;锅底湿的情况下,请勿置于火上。(易破裂)11、去污粉与金属丝会造成破裂或损坏,请勿使用。12、清洗后请干燥保存。