简单
清淡
蒸
10分钟以内
配方:菜心,蒸鱼豉油,白糖,大蒜,蚝油
1、主要食材:菜心
2、将菜心的根部和老叶去除,保留嫩的菜芯部分用流水清洗,洗好用水浸泡十五分钟
咸鲜
配方:菜心,蚝油,生抽,大蒜,清水,水淀粉
1、菜心择洗干净,把底部的老根切掉一点。
2、锅里坐水烧开,加油和盐,先把菜心根部放入水中烫半分钟左右。
家常
葱香
10-30分钟
配方:白菜心,粉丝,花生油,美极鲜,蚝油
1、白菜心纵向切成8块摆入盘中备用。
2、大蒜切成小粒。
原味
配方:鲈鱼,菜心,葱花,小米辣
1、备好图中材料
2、锅内烧水
配方:白菜,粉丝,猪肉末,生抽
1、准备食材。白菜一颗,粉丝一把,少量猪肉末。
2、白菜洗净摆盘备用。
配方:菜心,猪瘦肉,花生油,生抽,生粉,生姜
1、准备食材:猪瘦肉、菜心;
2、猪瘦肉洗净,切片,放盐、油、生抽、生粉拌均腌制5分钟;
30分钟-1小时
配方:鱼胶,干贝,津白菜心,鸡汁,味精,鸡汤
1、准备食材,鱼胶要提前浸泡两天变软,干贝浸泡3小时即可。
2、鱼胶干贝菜心先入炖盅中。
电饭锅
配方:大米,腊鸭腿,广东菜心,植物油,东莞腊肠
1、大米淘洗过后,加入4杯水,就是两杯大米配4杯水,比平日在电饭锅内煲饭的水量要多一点,大米提前浸泡1个
2、将腊鸭腿和腊肠放入浸泡好的大米里面,大火煮开转盖上盖子,转中小火煮至水分被大米吸收的差不多时候,这过
配方:迟菜心,生抽
1、迟菜心洗净备用。
2、折成段。
配方:油1汤匙,葱丝少许
1、准备材料。
2、石斑鱼切块,然后加入所有腌料抓匀,腌10分钟。
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