香,辣
炒
1,0,-,3,0,分,钟
配方:蒜苔,豆干,猪肉,木耳,胡萝卜,花生油
1、首先备齐所有的食材，蒜苔去头掐尾洗净备用。
2、用刀把豆干切成小丁，蒜苔切碎，胡萝卜用模具刻花，木耳提前泡发好备用，葱姜切碎。
一,般
2,-,3,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:蒜苔,土豆,胡萝卜,猪肉,辣椒酱,鸡精
1、胡萝卜及土豆去皮切片
2、蒜苔切断
家常
咸鲜
30分钟-1小时
配方:面粉,温水,青椒,蒜苔,猪肉,豆芽
1、所需配菜准备就绪。
2、取适量面粉，加温水和成面团，醒至三十分钟左右。
正宗
配方:腊肉,豆腐干,蒜苔,生抽,食用油,精盐
1、自熏腊肉，。
2、腊肉切片。
简,单
家,常
配方:蒜苔,豆干,鸡胸肉,鸡粉,玉米淀粉,紫皮葱头
1、葱头切成条，葱切粒，姜切丝。
2、蒜苔摘去两头，洗净控干水份，切段。
10分钟以内
配方:豆干,蒜苔,猪肉,酱油,味极鲜,蚝油
1、蒜苔洗净切段
2、豆干切片
配方:土豆,红椒,蒜苔,生抽,鸡精,葱丝
1、土豆去皮洗净，蒜苔掐去两头洗净备用
2、蒜苔切寸段，土豆切０.5厘米见方的条
简单
清淡
配方:蒜苔,蚕豆,红辣椒,料酒,生抽
1、食材：蒜苔、蚕豆冼净（蚕豆焯水去豆腥味）。
2、红辣椒切小块、姜切末。
配方:猪肉,油豆腐,油辣椒,蒜苔,味精
1、备蒜苔，油豆腐，猪肉。
2、蒜苔切段，油豆腐和肉切丝。
配方:蒜苔,土豆丸子,胡萝卜,酱油,十三香
1、蒜苔胡萝卜处理干净
2、做好的土豆丸子
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