简单
咸鲜
炒
10-30分钟
配方:西兰花,香肠,玉米,蚝油,玉米油
1、准备好新鲜的西兰花和香肠，玉米
2、西兰花用刀从花蕾上切下小花朵，西兰花的梗不要扔掉
蒜香
配方:西兰花,蒜瓣,食用油,食盐,生抽,蚝油
1、准备好所有的食材。
2、西兰花切成小朵，用盐水浸泡十分钟，再用清水冲洗干净。
家常
五香
配方:香肠,西兰花,生抽,五香粉,水淀粉,料酒
1、西兰花洗净，掰小块，用开水煮两分钟
2、煮西兰花的时候把香肠切片
卤
配方:土豆,胡萝卜,西兰花,香肠,鸡翅中,酱油
1、西兰花洗净
2、香肠切成鱿鱼形状
10分钟以内
配方:西兰花,香肠
1、西兰花用开水焯一下
2、焯好的西兰花放人冷水中浸泡一下拿出沥干水份待用
麻辣
配方:西兰花,黑木耳,生姜,生抽
1、准备好的食材。
2、该切的切黑木耳提前泡好。
配方:西兰花,脆皮肠,色拉油
1、将西兰花洗净沥干，切小朵备用
2、将脆皮肠一头切平，然后改“米”字刀，不可切到底，留1厘米左右
原味
烧
配方:香肠,西兰花,大蒜,生抽,鸡精
1、原料图。
2、西兰花掰碎，香肠切花刀，大蒜切成片备用。
配方:香肠,鸡蛋,西兰花,米饭,蚝油
1、材料；
2、已经灼熟的西兰花和大小形状各不相同的香肠：
配方:熟香肠,西兰花,味精
1、原料。
2、西兰花切块，洗净。香肠切片备用。
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