西兰花炒鸡胸肉怎么炒好吃又简单,如何炒窍门,正确炒法大全

共10个西兰花炒鸡胸肉相关做法

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鸡胸肉炒西兰花杏鲍菇胡萝卜

难度:
简单

口味:
清淡

烹饪方法:
炒

准备时间:
10-30分钟

配方:鸡胸肉,西兰花,杏鲍菇,胡萝卜,淀粉,大葱

步骤:
1、杏鲍菇1根，西兰花1朵，胡萝卜半根即可，大葱少许。（可不是用照片上一根葱啊）。

2、杏鲍菇清洗干净，切段，切片。葱花少许，大葱切一小段洗干净切成葱花。鸡胸肉备用。西兰花泡清水里，放点盐

7.8分
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鸡胸肉炒西兰花

难度:
家常

口味:
五香

电器:
烤箱

烹饪方法:
炒

配方:胡萝卜,西兰花,鸡胸肉,十三香,海鲜酱油,蚝油

步骤:
1、开水内放一滴油，一滴料酒将西兰花焯一下

2、捞出过两遍冷水

6.6分
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鸡胸肉炒西兰花

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:鸡胸肉,鸡精,酱油,花生油,干辣椒,西兰花

步骤:
1、把西兰花切好，放入盐水中浸泡洗干净。

2、鸡胸肉洗净切小块。

6.3分
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鸡胸肉炒西兰花梗

难度:
正宗

口味:
家,常

烹饪方法:
炒

准备时间:
3,0,分,钟,-,1,小,时

配方:西兰花,鸡胸肉,辣椒

步骤:
1、西兰花切片，辣椒切丝鸡胸肉切片

2、油锅烧热，把辣椒炒至微微变软。捞出备用

6分
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西兰花炒鸡胸肉

难度:
家常

烹饪方法:
炒

配方:西兰花

步骤:
1、鸡肉切成丁，蒜剁末，姜切丝

2、水烧开。西兰花，菜花，胡萝卜下水灼一下，大概三十秒捞出，一定要过凉水，能够保证颜色和口感。

5.9分
西兰花炒鸡胸肉

口味:
家常

烹饪方法:
炒

配方:鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,生抽,蚝油,胡椒粉

步骤:
1、准备好材料

2、鸡胸肉去皮去筋洗净切成小块，加入盐、胡椒粉、半勺生抽、玉米

5.8分
轻食两人餐：双椒鸡胸肉+清炒木耳西兰花+平菇蛋汤+杂粮饭

配方:鸡胸肉,青椒,红椒,生姜,玉米淀粉,木耳

步骤:
1、先准备杂粮米饭，配比如下：黑米：大米：糙米=1：2：3

2、黑米和糙米我会提前浸泡1小时，更易煮熟浸泡1小时后加入

5.4分
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西兰花炒鸡胸肉

难度:
简单

烹饪方法:
炒

份量:
1人份

准备时间:
10分钟以内

配方:西兰花,鸡胸肉,料酒,生抽,胡萝卜片,生粉

步骤:
1、西兰花一朵朵切好，胡萝卜切片，西兰花，胡萝卜两个同时放水中掉熟，鸡胸肉切片，用生粉，料酒，盐腌制1

2、锅里下油，油热后放鸡胸肉炒一会，再加上一点酱油变色，加上掉熟的西兰花，胡萝卜片，炒至两分钟，放入一

4.6分
鸡胸肉炒西兰花

口味:
家常

烹饪方法:
炒

配方:鸡胸肉,西兰花,胡萝卜,黑胡椒,白胡椒,料酒

步骤:
1、鸡胸肉切丁，西兰花、胡萝卜、西红柿切好

2、鸡胸肉放盐

4.3分
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西兰花炒黑胡椒鸡胸肉

难度:
简单

烹饪方法:
炒

配方:西兰花,鸡小胸,蒜瓣

步骤:
1、鸡小胸切成小块，一勺酱油加入少许盐、少许料酒、一勺淀粉、黑胡椒粉（黑胡椒粉量可根据自己口味加）调匀腌

2、水烧开，放入西兰花汆2分钟即可捞出备用。

3.1分