正宗
电饭煲,烤箱
腌制
1人份
2小时以上
配方:金枪鱼肠,螺旋意面,小番茄,熟鹌鹑蛋,紫甘蓝,西蓝花
1、 准备好原料，珍妮珍馐金枪鱼肠冰箱冷冻室取出化冻，小番茄，紫苷蓝，洋葱，西蓝花，荷兰豆洗净，鹌鹑蛋煮
2、 三根金枪鱼肠放入盘中。
家常
芥末味
腌
配方:生菜,意面直面,味啉,料酒,酱油
1、先腌制金枪鱼！将味啉和料酒混合煮沸去除酒精 凉后与酱油混合
2、金枪鱼切小块方便腌制
脆
烤箱
配方:奶香土司,杏鲍菇,橄榄油,黑醋,细砂糖,黑胡椒粉
1、准备好原料。杏鲍菇、青红椒洗净。先各取一小块青红椒切成细丝浸泡在清水里半个小时让其自然弯曲
2、土司片切掉皮，每片切成4小块，共切12小块，放入预热好150℃的烤箱烤12分钟至变脆
配方:金枪鱼,小红辣椒,酱油,料酒
1、首先把金枪鱼洗净，然后用剪刀去除鱼两边的鱼鳞，再备辅料洗净。
2、先把鱼头切掉，再沿着背脊下刀，均匀切小段，（备注：不要把肚子切段）切好后将鱼装碟放点料酒腌制半小时。
香酥
配方:植物油,料酒,胡椒
1、将金枪鱼肉洗净，用吸水纸吸干。按自己喜好切成块，加料酒，香油，胡椒，少量盐腌制。
2、取花生制成花生碎。（可以放入研钵里面研细。找不到研钵可以讲花生装入一个保鲜膜袋，然后用擀面杖碾碎。此
简单
配方:酱油,味淋,香葱,芥末
1、把金枪鱼段切成适当大小
2、放入大碗中，倒入酱油和味淋，翻动金枪鱼片，使其充分浸泡到酱汁，放入冰箱冷藏腌制10分钟左右
鲜香
面包机
配方:金枪鱼,料酒,葱段,姜片,酱油,胡椒粉
1、金枪鱼切片（3厘米长2厘米宽），加葱段姜片料酒腌制二十分钟。
2、锅里烧开水，腌好的金枪鱼放盘子上锅蒸15-20分钟。
配方:鸡蛋,藜麦,火龙果,牛油果,蔓越梅,核桃仁
1、藜麦浸泡2小时后煮20分钟关火捞出
2、鸡蛋煮熟，切成四瓣
配方:隔夜饭,腌黄瓜
1、隔夜饭微微加热 加入盐黑胡椒 酱油 碎海苔混合均匀
2、手上粘一层水 先取一半米饭放在掌心 放上金枪鱼和腌黄瓜 合起来捏紧
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