清淡一点吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

土豆丝凉菜

添加一勺盐就好，不要多，一点点味素，口味清淡一点，其他的不用放

小丸子厨房

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蒜蓉虾

蒜泥加盐入味（清淡一点反而虾更鲜美）

不是辣椒

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凉拌莴笋

拌均匀就可以了，假如喜欢吃辣的，也可以放一点辣的，还可以放一点蒜，因为我家比较喜欢吃清淡一点的，成品图

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丝瓜炖豆腐

待丝瓜翻炒变软时，放入高汤（喜欢清淡一点的就放清水），下入豆腐，加适量盐炖煮10分钟

清水淡竹

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原汁原味的莲藕汤

三四分钟之后加盐，清淡一点儿的比较好吃，不要加太多

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马蹄肉燕皮馄饨

清淡一点的话，煮好之后加一小把豌豆尖就很好吃了

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美哒哒的白灼菜心

我个人喜欢清淡一点的，没有淋热油，直接蘸蚝油蒜末，味道一样棒棒的！

☆冷焰☆

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紫菜肉羹汤

热水烧开（汤喜欢清淡一点）

安冉An

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韭菜馅饼

还不错哦，喜欢吃咸的可以多放点盐，嘻嘻个人还是喜欢吃清淡一点

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柠檬雪梨银耳汤

银耳是配角各人感觉不需要太多了太多了会比较稠这个酸酸甜甜的味道还是稍微清淡一点好

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故乡的味道

将面粉割在开水里，用筷子或勺子，煮十几分钟，喜欢清淡一点的朋友可以把蔬菜直接放入锅内煮。或者可以把蔬菜在另一个锅里炒一下，然后捞面疙瘩过来，加点开水煮开，加调料

我想有点偏头痛

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潮汕特色卤肉

加上不没过材料，如果想味道清淡一点再加多点水

潮音潮人

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糯米鸡

先把红萝卜靓冬菇马蹄沙葛馅灼好，盐根据自己的口味放因为我喜欢清淡一点，

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破布子蒸鱼超下饭

洒上破布子吧！口味清淡一点可以只放果实，若口味想重一点就多淋上一点汤汁吧！

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四季豆炒肉

四季豆熟后就可出锅了，蚝油鲜甜，喜欢清淡一点的就不要加味精了

涛妈私厨

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鸽子汤

用电饭煲放凉水下去浮末后的鸽子肉，再放入小葱、红枣、枸杞就可以开炖！（也可以放少许油花椒大料炒香再放鸽子肉翻炒加水在炖，因为现在坐月子大料不能吃，还的吃的清淡一点）

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鸡蛋香菇菠菜汤

香菇鸡蛋菠菜汤就做好了。很清淡的汤，低卡减脂，年前吃清淡一点。

青柠食记

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胶原蛋白清蔬汤

小火煮，最后加入盐等调味，佐料依据个人喜好添加，我比较喜欢清淡一点的口味，只放了点盐和胡椒。最后出炉的汤品混合了玉米的香甜，鸡爪也烂烂的入口即化。是比较保留食材原味的汤品。

晚起的虫

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三杯鸡

油锅爆香蒜蓉，放入洋葱炒香（可加入红椒青椒等味道层次更丰富），这次是想吃清淡一点，所以没有放洋葱红椒青椒

小厨娘Suki与她的厨房

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小米红枣粥

把适量小米燕麦大枣洗干净，放进盅子里，喜欢喝清淡一点的就可以多加一点水，我加的水是距离杯沿还有2cm的地方。

心悦君兮君不知cxy

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榨菜肉丝汤

榨菜丝选用清淡一点的，味道鲜美，不要选辣的和咸的或酸的，也可以买整坨的榨菜，回来用冷水浸泡一下，去去咸味，然后切丝

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日式海带汤

用昨天晚餐剩的时蔬鸡丁和虾仁炒个饭，做清淡一点油盐少加！

一粒樱桃皮儿

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土豆焖饭

放入少量核桃油，我是给孩子吃的所以清淡一点。年轻人口味重点的可以先把以上材料用油煸炒以后再放入锅中，那样会更香，更入味。

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猪肚鸡汤

锅里放油烧热，油不要太多，我喜欢清淡一点的。加入姜片，炒一下，加入鸡肉，猪肚，翻炒几下。

海的那边_

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家常白菜卷

把馅料切丝；小白菜把硬茎去掉，因为要用叶子部分包馅；瘦肉可以放一点油盐、玉米淀粉腌制一下，也可以加鸡精等，喜欢清淡一点就不用加太多调料了。

豆豆豆丁

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香脆白菜丝

放入适量的盐、鸡精（这个就看个人的口味了哈，喜欢入味一点的就多放点盐，清淡一点就少放点），然后用筷子把白菜拌匀。

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麻辣鱼嘴

把辅料准备好，这个也是根据自己的口味，可以麻辣一点，也可以清淡一点

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海带骨头汤

大概一个小时闻到香味儿，这时汤开了，加入一勺盐，汤不需要放太多盐，清淡一点比较好喝；

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