清淡点吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

补血鸡汤

土鸡剁好洗净，烧水至沸腾，入土鸡块焯3-5分钟，吃清淡点的把鸡皮剥了

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牛油果慕斯蛋糕

清淡点的。

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蘑菇肉片汤

香菇肉片制作好啦，我自己比较喜欢吃清淡点儿。

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暖身鸡汤面-蜀九香快手版

锅中加入适量水煮开，加入老母鸡汤料包搅拌均匀，两包就很浓郁，喜欢清淡点的可以就加一包。

蜀九香旗舰店

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双菇扒生菜

素菜调味不能咸了，清淡点才突出蔬菜味道。

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土豆泥沙拉

刚好碰上宝贝发高烧，所以做的清淡点！

球球2100

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南瓜汤

点缀薄荷叶，南瓜汤也可以加鲜奶油，我偏好清淡点。

食必躬亲

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家常饼

擀成长方形面片，涂抹一层植物油（味道清淡点的）。

hixanny

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柠檬香蒜芦笋

如果还是不够咸就放点粗海盐，吃清淡点比较好啊，起锅前加点自家酿的柠檬汁，收汁后出锅

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把蔬菜藏起来的儿童炒饭

鸡蛋和火腿都有咸味，饭里就不用加盐了吧，小朋友吃口味清淡点比较好。

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酸辣白菜

吃太多辣研究出清淡点的酸辣白菜，辣椒用那个新鲜的比较大的切片，有点肥肉热油会更香，油热下肥肉炒至有点焦下蒜头辣椒片热会后下白菜翻炒下，下点水焖会，不要太久，因为要脆脆的口感^_^然后下盐再下少少酱油少少醋，也是很好吃，比较清淡点

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木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜

先炒鸡蛋，鸡蛋小火炒，嫩点，然后下胡萝卜翻炒，小火，胡萝卜发软下木耳然后是青椒和葱一起放进去，放调料，我本人喜欢清淡点的，所以只放了盐，胡椒粉，鸡精。

姜幺儿

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凉拌西葫芦

口味自己调，我比较喜欢清淡点的，想加辣椒的也可以

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香叶双豆炖

热锅凉油，炒熟猪肉，一定别忘了放酱油哦，如果想上色，就用老抽，我喜欢清淡点，就用生抽吧。

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椰子肉炖鸡汤

开大火煮开再改文火煲两个小时加一点点盐调味，清淡点不加盐也可以

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山药香菇瘦肉粥

我是用电饭锅煮粥键来烧的，最后放盐调味，不要太咸，清淡点好！出锅了，好好吃啊！养胃啊！

shirley雯1223

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花菜青椒炒火腿肠

沸水灼一下花菜，撩起。然后放一勺油，把大蒜爆香。然后放火腿肠，炒半分钟后放下花菜和青椒。再翻炒约一分钟放盐和味精。推荐少放点，一来花菜的甜和辣椒的辣，火腿肠的咸已经有味道，二来清淡点对身体好。

farlin

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简易牛肉干:灭掉吃不完的卤牛肉

都没来得及保存就被吃掉了。相比大漠牛肉这个还要清淡点，因为烤干了味道美那么重，优点是好保存。

那么大口吃吧

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红烧猪蹄（会了就不用下馆子了）

这是压好的猪蹄，捞出猪蹄，去掉其他调味料。汤留着待会煮猪蹄，想吃清淡点的也可以不用此汤。

大巧妈

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凉拌茄子

淋上香油跟辣椒油。如果喜欢清淡点就少放点辣椒油香油就可以多放点哟。

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虫草花木耳鸡汤

鸡洗净想清淡点的可以减去鸡油我没有切块保证营养尽少流失

Jasmine心悠

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酸菜鱼

放入酸菜翻炒出味儿，还加了少许自家腌制的泡辣椒，泡姜，泡萝卜，喜欢清淡点口味的可以不加！

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绿豆汤

浸泡好之后，倒掉浸泡的水，因为会有一些空的绿豆皮，重新加入适量的水，喜欢清淡点的可以多加点水，放入压力锅中开始煮。

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孔雀开屏鱼

最后把调料准备好，根际个人口味。我比较喜欢清淡点，所以，蒜蓉会在腌制的时候一起腌制，这样蒸出来的蒜蓉鱼香喷喷的哦！

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养生萝卜汤

盐不要放太多，汤清淡点好。

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蟹味菇炒木耳

成品。所有调料都是个人口味。大家可以根据自己需要看着加。不过素菜还是清淡点比较好。

西米Fiona

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猪肉炒四季豆

倒下去后自己着盐，看你喜欢吃清淡点的就少点，炒出来比较清甜，

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绥德杂面抿节

利用红萝卜、洋芋、豆角丁等根据自己口味，制作臊子汤。清淡点为妙。

口乞饣反

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