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汤鲜味美的菌菇汤，营养滋补，当代餐吃不胖，减肥期间，我现在也很注重头发的保养了，原来减肥期间会掉头发，最近都有吃归经阁家的黑芝麻丸，掉头发变少了，还长新头发了，每天吃2颗黑芝麻丸，能解嘴馋又可以养生.
阿末的美食日记m
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燕麦麸鸡蛋葱花搅成糊状，放点盐跟耗油调味，因为是减肥期所以没有放糖，如果不是减肥的也可以放糖。烤箱180℃披萨盘铺上锡纸，用勺子一勺一勺倒再锡纸上，有裱花最好，20分钟，葱花味好浓好香，最适合肚坎减肥的亲们当小零食
做个优雅女人
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制作方法很简单 鸡胸肉的做法是:把鸡胸肉对破切成两半，适量淀粉，生抽腌制15分钟，15分钟后沥干，平底锅刷上少量油，煎至两面黄，熟透ok。蔬菜沙拉很简单，放自己喜欢的蔬菜拌一拌就好，加入鸡胸肉后更能增加口味和饱腹感，减肥期间吃吃非常好
狄妹儿
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红薯泥造型不造型看心情，然后倒上酸奶，酸奶流淌下来一会就包裹整个红薯泥了，再撒上各种水果或者可以加些坚果仁。一款超级简单的低卡饱腹好味的酸奶红薯泥就好了，最后用勺子一口一口挖着吃，还有吃完之后记得要舔盘…减肥期间必做美食，简单又好吃！
娜么205456
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早上把米饭拿出，打个鸡蛋在米饭里，拌匀，电饼档里面放少许油（如果想口感好又不怕胖的话就多放些油，我基本上是不放油的，因为减肥期）然后平铺在电饼档里面，尽量把米饭摊的薄一些。煎至两边金黄即可。吃的时候可以加点番茄酱。味道美美哒。
徐蓉蓉思蜜哒
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