精致早餐:藜麦芦笋鲜虾红西柚沙拉配黑咖
鸡蛋煮熟切成薄片,小西红柿中间剖开,小胡萝卜斜切成段。在藜麦上方分别放入切好的小番茄、芦笋、小胡萝卜、牛油果、鸡蛋、红西柚、鲜虾仁、大杏仁,撒上盐、橄榄油、黑胡椒碎,进行沙拉的摆盘,一道营养又健康的减脂沙拉做成。
鲜虾芦笋油醋汁减脂沙拉餐
加入面包块后就可以美美哒享用减脂沙拉餐喽
低脂沙拉
近看,减脂沙拉!要不要来一盘。
凉凉”紫甘蓝大虾沙拉
你喜欢这样美味可口的减脂沙拉吗?
减脂早餐
day13 黑胡椒鸡胸肉 海藻 减脂沙拉 香菇荷兰豆 红豆饭
彩虹考伯沙拉---超完整版
所有食材切丁已经准备好了的时候,就可以开始码放啦,我这个码放顺序是我搭配过几次后觉得最和谐的样子,当然是可以依照个人喜好随意调整哒,不过一定要找一个大一些的沙拉碗,不然很容易拌不开哦~ 因为是减脂沙拉餐,我用的是tb上的自制酱料店的低卡低脂煎培芝麻酱替代了原本的千岛酱,味道也很好哦,去tb搜一搜有很多 关于整齐的码放食材小tip里有些,希望每位厨友都可以做出美美的彩虹考伯沙拉哦❤️
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