幼儿
煮
配方:大米,糯米,红枣,枸杞,白糖
1、 准备好铁棍山药1根;(约400克)
2、 去皮洗干净(记得带手套,山药皮和粘液容易皮肤过敏);
配方:大米,龙眼,淮山,瘦肉,鸡精,色拉油
1、 大米洗净,在大米里留少许水,加入少许盐、色拉油,涨发30分
2、 30分钟后倒入烧热水的锅里,用搅拌器朝一个方向搅拌。(以免
简,单
家,常
2,-,3,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:大米,蛤蜊肉,山药,青豆,瘦肉,生抽
1、适量大米淘洗干净。
2、青豆提前解冻泡一下,蛤蜊肉泡开,瘦肉剁成末后加入适量淀粉和生抽搅拌一下,淮山去皮切条然后浸泡在清水中
正宗
咸,鲜
1,小,时,-,2,小,时
配方:薏米,糯米,鲜淮山,东北米,清水,红糖
1、大米和糯米用清水浸泡2小时后沥干水分。
2、将紫淮山去皮、切片。
简单
原味
2小时以上
配方:淮山,红豆,绿豆,燕麦仁,薏米,莲子
1、红豆绿豆。
2、莲子和已炒好的薏米。
配方:瘦肉,淮山药,大米,枸杞
1、淮山去皮后洗净切成片状,然后泡在水中
2、适量瘦肉切丝后倒入淮山内
家常
清淡
30分钟-1小时
配方:排骨,淮山,香菜
1、排骨洗净剁小块,过热水焯两分钟,洗净去血水。姜切丝
2、淮山去皮切小小块,淡盐水泡五分钟
咸鲜
配方:小米,鲜淮山,干百合
1、主要材料~小米100g,鲜淮山1根,干百合20g,水适量。
2、淮山药去皮,切滚刀块。百合加水浸泡一会。
配方:红腰豆,白芸豆,红豆,大米,小米,野淮山
1、食材准备好,挑洗干净
2、野淮山去皮洗净切滚刀块
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