10山药粥相关做法
  • 【山药排骨粥】健脾补气,冬日养生首选!
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    烹饪方法:

    配方:铁棍山药,糖霜,熟糕粉,排骨,山药,胡萝卜

    步骤:

    1、 排骨用水加料酒绰一下,冲去浮沫沥干水分,大米提前2小时泡一

    2、 准备所需蔬菜类,香菜葱切段,姜切丝;

  • 冬季舒心暖胃的鸡肉山药粥
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    难度:

    家常

    口味:

    清淡

    烹饪方法:

    准备时间:

    30分钟-1小时

    配方:粳米,山药,鸡脯肉,胡萝卜,葱叶,胡椒粉

    步骤:

    1、备料。山药洗净,胡萝卜去皮。

    2、粳米淘几遍,放清水泡半小时。

  • 食物也讲“鸳鸯配” ——【鸭肉山药粥】
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    难度:

    简单

    口味:

    咸鲜

    烹饪方法:

    准备时间:

    30分钟-1小时

    配方:鸭腿,山药,大米,生姜

    步骤:

    1、鸭腿三只,清洗干净后放入凉水锅中。

    2、大火,水滚开后,用汤勺撇去表面浮沫。

  • 美容养颜山药粥(淮山粥)
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    人群:

    幼儿

    烹饪方法:

    配方:大米,糯米,红枣,枸杞,白糖

    步骤:

    1、 准备好铁棍山药1根;(约400克)

    2、 去皮洗干净(记得带手套,山药皮和粘液容易皮肤过敏);

  • 雪梨山药红枣粥★止咳祛痰
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    烹饪方法:

    配方:雪梨,红枣,山药,大米,小米

    步骤:

    1、 准备食材。图中这些食材量大概可以熬两碗粥。

    2、 红枣洗干净,先用开水浸泡十五分钟,让红枣变软一点。

  • 山药养胃粥
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    烹饪方法:

    配方:小米,西兰花,胡萝卜,铁棍山药,宝宝粥米

    步骤:

    1、 准备食材:小米10克,西兰花20克,胡萝卜20克,铁棍山药

    2、 起锅烧水,水开后,倒入西兰花,焯水2分钟。 »蔬菜焯水可

  • 六味山药粥
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    难度:

    简单

    口味:

    原味

    烹饪方法:

    准备时间:

    2小时以上

    配方:铁棍山药,炒薏米,炒芡实,炒白扁豆,茯苓粉,红莲子

    步骤:

    1、铁棍山药170克,炒薏米50克,炒芡实50克,炒白扁豆50克,茯苓粉15克,红莲子50克,水适量

    2、山药洗净切段,放入蒸锅蒸熟

  • 营养肉丝青菜山药粥
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    口味:

    烹饪方法:

    配方:青菜,山药,五花肉,老抽

    步骤:

    1、 准备食材,清洗干净,米可提前泡一下。

    2、 炖锅放入米,加足量清水(根据自己喜欢粥的稠度调整水量)。

  • 四味山药粥
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    难度:

    简单

    口味:

    原味

    烹饪方法:

    准备时间:

    2小时以上

    配方:铁棍山药,薏米,芡实,白扁豆

    步骤:

    1、铁棍山药150克,薏米50克,芡实50克,白扁豆50克,水适量

    2、山药洗净切段,放入蒸锅蒸熟

  • 山药鱼肉粥——宝宝营养餐
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    口味:

    家常

    人群:

    幼儿

    烹饪方法:

    配方:鲫鱼,山药,胡萝卜,黑木耳,生姜,小葱

    步骤:

    1、 将鲫鱼处理干净后,表面的水分擦干,锅中放油,将鱼和姜片放入

    2、 煎到金黄后,锅中倒少许料酒去腥,加入热水;

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