菜谱网 地中海沙拉 营养成分

主要营养元素

126卡路里(千卡)
热量
7.4
蛋白质
9.5
脂肪
2.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    126卡路里
  • 蛋白质
    7.4克
  • 碳水化合物
    2.5克
  • 脂肪
    9.5克
  • 能量
    527千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    5.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.6克
  • 胆固醇
    38毫克
  • 膳食纤维
    0.8克
  • 烟酸
    2.10毫克
  • 叶酸
    22微克
  • 脂肪酸
    9克
  • 灰分
    1.4克
  • 水分
    78克

维生素

  • 维生素A
    6微克
  • 维生素D
    0.2微克
  • 维生素E
    3.15毫克
  • 维生素K
    58.0微克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素B6
    0.09毫克
  • 维生素B12
    0.65微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 361毫克
  • 74毫克
  • 157毫克
  • 14毫克
  • 37毫克
  • 0.3毫克
  • 0.33毫克
  • 5.00微克
  • 16.3微克

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