菜谱网 西鲱鱼 营养成分

主要营养元素

172卡路里(千卡)
热量
18.3
蛋白质
11.0
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    172卡路里
  • 蛋白质
    18.3克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    11.0克
  • 能量
    718千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.2克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.0克
  • 胆固醇
    93毫克
  • 0.0克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.00毫克
  • 叶酸
    0微克
  • 生物素
    4.0微克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 水分
    66克

维生素

  • 维生素D
    13.0微克
  • 维生素E
    0.51毫克
  • 维生素B1
    0毫克
  • 维生素B2
    0.20毫克
  • 维生素B6
    0.27毫克
  • 维生素B12
    7.00微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 200毫克
  • 240毫克
  • 320毫克
  • 37毫克
  • 97毫克
  • 1.1毫克
  • 1.70毫克
  • 64.00微克
  • 10.0微克
  • 0.09毫克
  • 0.04毫克

热量分解