菜谱网 大比目鱼 营养成分

主要营养元素

239卡路里(千卡)
热量
18.4
蛋白质
17.7
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    239卡路里
  • 蛋白质
    18.4克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    17.7克
  • 能量
    1000千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    10.7克
  • 胆固醇
    59毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.92毫克
  • 叶酸
    1微克

维生素

  • 维生素A
    18微克
  • 维生素B1
    0.07毫克
  • 维生素B2
    0.10毫克
  • 维生素B6
    0.49毫克
  • 维生素B12
    0.96微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 103毫克
  • 210毫克
  • 344毫克
  • 33毫克
  • 4毫克
  • 0.9毫克
  • 0.51毫克

热量分解

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