菜谱网 罗非鱼 营养成分

主要营养元素

98卡路里(千卡)
热量
18.4
蛋白质
1.5
脂肪
2.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    98卡路里
  • 蛋白质
    18.4克
  • 碳水化合物
    2.8克
  • 脂肪
    1.5克
  • 胆固醇
    78毫克
  • 烟酸
    3.3毫克
  • 核黄素
    0.28毫克
  • 视黄醇当量
    80.9微克
  • 膳食纤维
    0克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 胡罗卜素
    1.1微克

维生素

  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.17毫克
  • 维生素E
    1.91毫克
  • 维生素A
    7微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 12毫克
  • 161毫克
  • 289毫克
  • 19.8毫克
  • 36毫克
  • 0.9毫克
  • 0.87毫克
  • 22.6微克
  • 0.05毫克
  • 0.09毫克