菜谱网 熟陆稻谷物 营养成分

主要营养元素

165卡路里(千卡)
热量
4.2
蛋白质
1.0
脂肪
34.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    165卡路里
  • 蛋白质
    4.2克
  • 碳水化合物
    34.4克
  • 脂肪
    1.0克
  • 能量
    690千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    1.4克
  • 可溶性膳食纤维
    0.2克
  • 不溶性膳食纤维
    1.2克
  • 烟酸
    2.90毫克
  • 叶酸
    10微克
  • 泛酸
    0.65毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.10毫克
  • αE
    0.50毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    1克
  • 灰分
    0.6克
  • 水分
    60克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.60毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.16毫克
  • 维生素B2
    0.02毫克
  • 维生素B6
    0.21毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 1毫克
  • 130毫克
  • 95毫克
  • 49毫克
  • 7毫克
  • 0.6毫克
  • 0.80毫克
  • 0.12毫克
  • 0.77毫克

热量分解