菜谱网 黑笋 营养成分

主要营养元素

213卡路里(千卡)
热量
17.6
蛋白质
2.4
脂肪
30.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    213卡路里
  • 蛋白质
    17.6克
  • 碳水化合物
    30.3克
  • 脂肪
    2.4克
  • 核黄素
    0.41毫克
  • 视黄醇当量
    14.4微克
  • 膳食纤维
    27.2克
  • 烟酸
    1.9毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    8.1微克

维生素

  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素A
    0微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 6.2毫克
  • 426毫克
  • 115毫克
  • 1.3毫克
  • 4.2微克
  • 18.9毫克
  • 5.43毫克
  • 30毫克
  • 82毫克
  • 7.6毫克