菜谱网 炖肝和洋葱 营养成分

主要营养元素

142卡路里(千卡)
热量
14.8
蛋白质
6.9
脂肪
5.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    142卡路里
  • 蛋白质
    14.8克
  • 碳水化合物
    5.4克
  • 脂肪
    6.9克
  • 能量
    592千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.5克
  • 反式脂肪酸
    0克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.6克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.4克
  • 胆固醇
    296毫克
  • 3.9克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    1.0克
  • 烟酸
    9.50毫克
  • 叶酸
    146微克
  • 生物素
    25.9微克
  • 胡萝卜素
    65微克
  • 水分
    68克

维生素

  • 维生素A
    11921微克
  • 维生素D
    0.3微克
  • 维生素E
    0毫克
  • 维生素B1
    0.29毫克
  • 维生素B2
    2.56毫克
  • 维生素B6
    0.37毫克
  • 维生素B12
    29.70微克
  • 维生素C
    15.0毫克

矿物质

  • 278毫克
  • 289毫克
  • 311毫克
  • 16毫克
  • 22毫克
  • 5.4毫克
  • 2.90毫克
  • 6.00微克
  • 30.0微克
  • 6.69毫克
  • 0.29毫克

热量分解