菜谱网 牛上腰肉 营养成分

主要营养元素

244卡路里(千卡)
热量
32.8
蛋白质
12.5
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    244卡路里
  • 蛋白质
    32.8克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    12.5克
  • 能量
    1020千焦
  • 饱和脂肪酸
    5.2克
  • 反式脂肪酸
    0.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    5.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.6克
  • 胆固醇
    83毫克
  • 0.0克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    5.20毫克
  • 叶酸
    20微克
  • 生物素
    2.0微克
  • 胡萝卜素
    7微克
  • 水分
    53克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.7微克
  • 维生素E
    0.08毫克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.27毫克
  • 维生素B6
    0.51毫克
  • 维生素B12
    3.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 57毫克
  • 210毫克
  • 370毫克
  • 24毫克
  • 7毫克
  • 2.6毫克
  • 5.80毫克
  • 12.00微克
  • 11.0微克
  • 0.04毫克
  • 0.01毫克

热量分解