菜谱网 牛排布丁 营养成分

主要营养元素

207卡路里(千卡)
热量
11.5
蛋白质
10.1
脂肪
18.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    207卡路里
  • 蛋白质
    11.5克
  • 碳水化合物
    18.7克
  • 脂肪
    10.1克
  • 能量
    864千焦
  • 饱和脂肪酸
    5.3克
  • 反式脂肪酸
    0.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    3.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 胆固醇
    34毫克
  • 1.0克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.9克
  • 烟酸
    1.80毫克
  • 叶酸
    14微克
  • 生物素
    0.7微克
  • 胡萝卜素
    7微克
  • 水分
    59克

维生素

  • 维生素A
    6微克
  • 维生素D
    0.2微克
  • 维生素E
    0.26毫克
  • 维生素B1
    0.09毫克
  • 维生素B2
    0.10毫克
  • 维生素B6
    0.20毫克
  • 维生素B12
    0.70微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 333毫克
  • 146毫克
  • 187毫克
  • 14毫克
  • 40毫克
  • 1.1毫克
  • 2.70毫克
  • 10.00微克
  • 4.0微克
  • 0.04毫克
  • 0.14毫克

热量分解