菜谱网 皱叶甘蓝 营养成分

主要营养元素

27卡路里(千卡)
热量
2.0
蛋白质
0.1
脂肪
6.1
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    27卡路里
  • 蛋白质
    2.0克
  • 碳水化合物
    6.1克
  • 脂肪
    0.1克
  • 能量
    113千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 2.3克
  • 膳食纤维
    3.1克
  • 烟酸
    0.30毫克
  • 叶酸
    80微克

维生素

  • 维生素A
    50微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.17毫克
  • 维生素K
    68.8微克
  • 维生素B1
    0.07毫克
  • 维生素B2
    0.03毫克
  • 维生素B6
    0.19毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    31.0毫克

矿物质

  • 28毫克
  • 42毫克
  • 230毫克
  • 28毫克
  • 35毫克
  • 0.4毫克
  • 0.27毫克